「冬になるとかかとがガサガサする…」

この季節、そんなお悩みが増えてきますよね。

でも実は、夏でもかかとが硬くてガサガサしている方、意外と多いんです。

冬だけなら「乾燥が原因かな？」と思いやすいのですが、一年を通して硬い場合は、乾燥だけでなく“刺激”が関係している可能性があります。

一年中ガサガサする方は「靴の中の刺激」が原因かも

角質は、皮膚を守るためにできる“防御反応”です。

つまり、同じ場所に刺激が繰り返しかかると、季節に関係なく角質が厚くなりやすくなります。

例えば、

• 外反母趾

• 開張足（前足部が広がりやすい足）

などで前足部は幅広なのに、かかとは細めという骨格バランスの方は、靴が合わせにくいことがあります。

その結果、靴の中で足が動きやすくなり、かかとに慢性的な摩擦・圧が加わって硬くなることも。

「サイズは合っているはずなのに、かかとだけ浮く」

「歩くたびに靴の中でパカパカする」

そんな方は、刺激が積み重なっているかもしれません。

今日からできるホームケア

かかとケアは、基本は “保湿＋刺激を減らす” のセットが大切です。

① クリームで保湿

お風呂上がりなど皮膚がやわらかいタイミングに、足裏全体へしっかり。

塗った後に靴下を履くと、うるおいが逃げにくくなります。

② 靴のフィット感を見直す

• 紐靴は、ゆるく結ばず毎回履くたびにしっかり締める

• ヒールやパンプスなど紐のない靴は、パッド（かかとパッド／中敷き）で調整する

• かかとが浮く靴は、摩擦が増えて角質が厚くなりやすいので要注意

ただし、硬くなり過ぎた角質は「削って整える」ことが先

保湿はとても大切ですが、角質が厚くなり過ぎた状態だと、クリームが入りにくく、なかなか改善しません。

まずは不要な角質を整えて、皮膚をなめらかにしてから保湿すると、仕上がりも持ちもぐっと変わります。

「ひび割れそう」「何を塗っても変わらない」

そんな時こそ、フットケアで一度リセットするのがおすすめです。

フットケアサロンランカでは、しっかりと角質を整え、仕上げに保湿までしっかり行います。

かかとがつるんと整うと、歩きやすさも気分も変わりますよ。